子宫对女性朋友来说很重要，宫寒也会死常见的症状之一，尤其是现在的年轻人喜欢露脐装，喜欢吃冷饮，尤其到冬天还吃冰淇淋这都可能导致宫寒，所以平时要多加注意了，了解一下宫寒怎么调理？宫寒的症状有哪些？

　　

　　三、宫寒的原因有什么

　　1、多次进行人工流产手术或者清宫手术，使女性身体受损、体质虚弱，再加上长期缺乏体育锻炼，从而导致脾肾阳虚引起内寒，累及子宫时表现为宫寒的症状。

　　2、喜欢进食寒凉性质的食物，如雪糕、冰淇淋、冷饮，尤其在月经来潮前后或月经期，或者在产后、流产后进食寒凉食物，容易导致寒邪入侵累及子宫而表现为宫寒。

　　3、在下雨天淋雨，寒冷的冬季穿着露脚跟、脚趾的拖鞋、经常吹空调降温，都有可能导致寒邪入侵而引起宫寒症状。

　　宫寒怎么调理？远离冷食也是非常必要的，千万不能吃冰凉的食物，比如冷饮，棒冰蛋筒之类的，都不能吃，多运动能够加速人体血液循环，而且还能增加抵抗力，运动完后会感觉全身暖和，对宫寒都有很大帮助。