在备孕期的姐妹们知道卵子质量的重要性，但是这种东西看不见摸不着，怎样才知道自己的卵子质量好不好？有女性朋友会说，我身体健康没啥毛病，那卵子的质量肯定不差。事实就真的是这样吗？下面小编就给大家提供5个简单的方法，能够直观的判断出卵子的质量。基础排卵可以根据基础体温的变化，判断出排卵是否规律，拿女性的排卵期为界，在排卵期前会呈低温状态，在排卵期后温度会有所上升，大概会相差0.3℃-0.5℃。如果说身体有一段时间，感觉到体温有这种上下波动变化的话，那就是提醒你的身体正在处于排卵周期。排卵后的黄体功能也会比较好。另外如果出现从低温到高温变化时间较慢、变化趋势、体温上升幅度不足0.3℃、月经来潮后体温下降缓慢等，这些情况是在提示卵泡发育不良，黄体功能欠缺，预示着卵子的质量不太好哦。排卵前看白带拉丝情况不知道在备孕期的女性朋友们，是否有观察过自己白带的情况。如果排卵日子到了，身体就会发生一些变化提醒女性，白带的变化就是其中一种。正常在平时，女性的白带是粘稠没有弹性的，但是到了排卵期时候，白带就会呈清澈蛋清样并有弹性，用手触碰还能拉丝。如果说白带并没有出现这些变化，那么也说明卵子质量不太好。卵子在生长过程中会分泌雌激素，随着雌激素水平上升，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈黏液的分泌量增加，就会使白带增多。当卵子成熟将要排卵的时候，雌激素会达到一个峰值，那么白带的颜色就会变得清凉，且出现拉丝。这时同房会利于精子和卵子会合。激素六项检查如果说觉得看白带拉丝不管用，想要更确认自己卵子状态情况，那还可以在经期的第三天，到医院抽血，检测激素六项。年龄有专家表示，女性在不同年龄段会出现相应的卵子变化，年龄对卵子质量也是有着很大的影响，随着年龄的增长，卵巢功能会随之衰退，自然卵子的质量就也会下降，进而影响到女性的生育力。试管中胚胎培养情况这是最直接、客观的方式，让卵子接受质量检测。毕竟在做试管过程中，胚胎培养的结果好坏，60%以上的因素是取决于自身卵子和精子的情况。