生活中有很多人都爱吃糖果，甜甜的非常可口，尤其是孩子，特别爱吃糖，每次和爸爸妈妈逛超市的时候，看见超市摆的各种各样的糖果，总是禁不住诱惑吵着要买着吃，每当这时更多的父母总是依着孩子买很多糖果。但是孩子常吃糖果是有危害的，下面让我们来看看孩子常吃糖果有哪些危害及孩子爱吃糖怎么办？

　　

　　孩子爱吃糖怎么办

　　很多家长都知道吃多了糖和甜食对孩子的危害很大，但苦于孩子喜欢吃，如果不给吃就好些自己当了“恶人”，怎样才能在满足孩子口欲的同时让孩子尽量少吃糖，让牙齿不受伤害

　　1.不要完全禁止糖和甜食

　　虽然吃多了糖影响健康，但碳水化合物同时也是身体必需的营养物质，是我们的能量来源，缺少了也不行。因此，我们不能完全禁止孩子吃含碳水化合物的食物。此外，孩子喜欢吃甜食是一种口欲的表现，如果一味禁止，反而会引起他的好奇，还可能会引起反作用，让他更爱吃甜食，从而摄入更多的糖。

　　2.减少吃糖和甜食的次数

　　家长应尽量减少孩子吃糖和甜食的次数，比如下午吃了一个冰淇淋，晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点，这样就可以减少吃糖的量。

　　3.控制吃糖总量

　　过量吃糖会产生较多热量，容易导致肥胖，还可能会影响其他营养素的吸收，引起孩子营养不良，因此，一定要控制孩子吃糖的总量。比如孩子参加同学生日聚会吃了很多蛋糕、点心、饮料等甜味食物，接下来的几天就应尽量少吃甜食。

　　4.甜食尽量和正餐一起吃

　　甜食和正餐同步，一方面可以因为吃正餐减少甜食的摄入量，另一方面，很多人有饭后漱口的习惯，这样能及时清除停留在口腔的糖分，减少糖对牙齿的伤害。

　　5.少吃黏性食品

　　有的糖类食品黏性很大，能长时间附着在牙齿表面，从而导致细菌聚集，因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食，餐间零食最好选择不含糖的食品，比如水果、酸奶、坚果等。

　　6.少喝甜味饮料

　　甜味饮料含糖量非常高，想让孩子少摄入糖，就一定要让孩子少喝甜味饮料。孩子的饮料可选择白水、牛奶、鲜榨果汁（也要注意控制量）等。

　　7.吃点粗纤维食物

　　适当给孩子吃点粗糙的、富含纤维质的食物，可以摩擦牙齿表面，促进牙面清洁，也是预防龋齿的方法之一。

　　8.早晚刷牙勤漱口

　　让孩子做到早晚刷牙，饭后漱口，吃完甜食后漱口，养成良好的习惯才是护牙的根本措施。

　　现在家长们看到了孩子常吃糖果有这么多危害了，还敢让孩子常吃这么多糖果而不控制吗？相信很多家长是知道孩子不能常吃糖果的，就是不知道如何去控制他们，尤其孩子贪吃糖果时，父母阻止孩子吃时，孩子就哭闹不止，要不就撒娇卖萌求父母给他们吃，面对这种现象家长必须要定下规矩，改掉孩子的喜吃糖的习惯。