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预测卵巢能力，评估女性的生育能力高低，是现代医学关注的问题之一，而评估指标就是抗苗勒氏管因子(AMH)怎么算生男生女最准确性高，它能评价卵巢的储备功能，提前预测促排的结果。

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关于AMH

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卵巢储备指的是卵巢内部卵泡发育成为可以受精的卵母细胞的潜质，卵母细胞的数量、质量都是决定性因素。一般年龄是比较常用的评估指标，卵母细胞的数量和质量会随着年龄的升高而变少、变差，自然受孕的能力也就降低，流产和各种出生的缺陷概率升高。

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但对于一些比较特殊的人而言，年龄无法代表卵巢功能的真实水平，比如多囊和卵巢早衰患者。前者的基础窦卵泡数目相对多，卵巢的储备功能也不差，而后者，因为卵母细胞先天储备不足或者提前衰竭，生育期会明显变短了。

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AMH的特点和生理功能

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AMH由卵泡的颗粒细胞分泌出来，在月经周期水平比较稳定，随时可以采血做检查，相对可以及时地反应卵巢储备变化趋势。

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AMH本身可以抑制体内的雄激素向雌激素转化，让雌激素能维持一个较低的状态，还可以降低生长卵泡对卵泡刺激素的敏感性，卵泡生长的过程中，AMH水平会下降，对卵泡刺激素的抑制性也下降了，优质卵泡就能发育并排出卵子。

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影响AMH的因素

年龄

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年龄是影响AMH分娩的主要因素。经过专家测定研究，发现，AMH的峰值出现在18岁，大约是4.56mg/L，育龄期的AMH个体差异性比较大。

根据AMH的水平，女性的一生可以分为4个阶段：

儿童期(0-10岁)：原始卵泡储备增加得比较明显，AMH均值为3.09±2.91mg/L，随年龄增加而升高;

青少年期(11-18岁)：卵巢储备到达巅峰，AMH均值为5.02±3.35 mg/L;

育龄期(18岁以后)：卵巢储备启动下降，AMH均值为2.95±2.50 mg/L，并随年龄增加而降低;

耗竭期(超过50岁)：AMH均值0.22±0.36 mg/L，和年龄"断绝"关系。

AMH和性激素的水平在50岁以内成正相关，但和各项代谢指标没有关联性。专家认为，1.15mg/L可以作为诊断卵巢储备降低的阈值。

其他

除了年龄之外，AMH还受到其他因素的影响。

在妊娠期，AMH的水平比非妊娠期要低;

正在口服避孕药的女性AMH水平降低，但是停用避孕药之后AMH的水平就会恢复;

吸烟会降低AMH水平，但与吸烟量并无关系。

不同种族的女性AMH水平也有很大的差别，可能和遗传因素、营养和环境等因素相关;

体重指数对AMH的影响目前也存在质疑，卵巢正常的女性的体重指数和AMH的水平相关性不是很明显，但卵巢储备低下和育龄晚期的女性里面，体重指数和AMH水平呈现负相关的关系。

AMH预测绝经年龄

女性的生育年龄慢慢在延迟，可是卵巢衰老速度却因人而异相差许多，所以预测生育力衰退和绝经的年龄很有必要。

根据数据显示，可以用AMH和年龄预测绝经的年龄，能够推算出公式，但这些来源于育龄后期和围绝经期、不孕女性的数据，能否适合年轻女性的绝经预测尚且不确定，目前还缺少AMH对中国女性绝经年龄预测的数据。

调理

科学的生活方式

要养成一个健康科学的生活方式，首先就要保证一个良好的心态，人体的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期精神紧张劳累的人，会直接影响内分泌功能。要劳逸结合，改善不良的生活方式，禁烟禁酒、不要挑食、暴饮暴食等不良习惯，这些对于预防卵巢功能衰退都很有好处。

均衡营养

卵巢功能低下的女性应该保证合理的饮食，选择高蛋白、低脂肪、低盐、低胆固醇的食物，日常的食物可以选择鱼肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、海带、紫菜、水果、冬瓜等等，准备怀孕的女性更应该多 取优质蛋白，多 入VE也有助于提高卵巢功能，比如植物油、坚果、豆类、玉米等等。

充足的睡眠

充分的睡眠和休息一直是保障身体健康的必需品，女性**是避免熬夜工作，否则会伤害元气，影响卵巢功能，午睡习惯对延缓衰老同样是有好处的。

适当运动怎么算生男生女最准确性高

运动有助于新陈代谢和血液循环，能够延迟器官衰老，如果缺乏运动，同样也会损伤卵巢功能。

卵巢是女性朋友们的健康之源头和青春的标志，随着时间的流逝，卵巢储备功能会无法避免出现衰退的趋势，所以一定要注意综合调理，延缓卵巢衰老，延长生育周期，多多重视卵巢保养哦!