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孩子的&lquo;迟到&rquo;给很多原本欢乐的家庭带来了难以严明的烦恼，和无形的压力，虽然很多人经过治疗或通过人工辅助技术能够实现怀孕，但在备孕和不孕的这个阶 段，如何处理好家庭和社会关系将是尤为重要的，不要等孩子来了，自己的精神状况、夫妻间的感情，或者和睦的家庭出现了裂缝，这都将是很遗憾的事情。

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自己对生育的渴望，对孩子的期待。生育本应是人类天生的一种技能，可是当我们准备迎接一个孩子的时候，却发现自己遇到了障碍，甚至失去了这个能力，这种焦虑和渴望而不能得的矛盾是无比煎熬的。

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来自配偶、亲人和周围人的过分关心、同情，或者有色眼光。尤其要说的是在一些农村或者宗教家庭，无法生育无疑是不能被理解和原谅的，这种指责带来的伤害是很大的。

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自身的心理承受力。每个人的心理承受力不同，每个人周边的环境压力也不同，自身和外界的压力一旦超过自我心理承受力，就会产生很多不良的情绪，反过来更加影响自然受孕，最终形成恶性循环。

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不良的情绪特点

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出于以上几种心理压力，不孕患者和备孕不顺利的夫妇必然产生复杂微妙的心理感受，情绪自然而然也就会产生一些影响和变化。

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孤立感

当备孕不顺利，或者被确诊不孕后，很多夫妻都会选择对外界隐瞒，并会不自觉地减少社会活动，和容易引起他们痛苦的人与事。

易受诱导，易受操纵性

处事偏激

由于对自己的病情不能接受，或者随州试管婴儿多次的检查和治疗让他们无法接受医生的客观诊断，最后容易变得怨天尤人、否定自我。

敏感

负疚感

如果是妻子不孕，妻子容易产生负罪感，甚至认为自己不是真正的女人；而如果是丈夫不孕，有些丈夫也会因此怀疑的男子气概，对妻子有负疚感。

痛苦感

抑郁

长期的悲伤，情绪低落，或者鼓励自己、逃避现实，容易让很多的女性由此产生抑郁症。

如何处理家庭关系

即使是没有不孕烦恼的家庭，家庭关系也是一门很大的学问，尤其在家中人员比较多的时候。当遭遇怀孕困难或不孕时，家庭关系就变得更加敏感和脆弱，但是至少尽量减少互相伤害。

温馨提醒● 不要把别人无意中的话都当成对自己的伤害，你不是瓷娃娃，没必要一碰就碎。

● 不要去过于自责和内疚，这不过是人生众多挫折中的一件，与其幽怨，不如去尽力解决问题。

● 记得每天多一些微笑，给自己，也给身边人。虽然很难，虽然笑容苦涩，但它至少可以给一个家庭表面的平静，不要让不幸制造更多的不幸。

● 当发现自己的情绪和行为真的无法控制时，最好去做心理咨询，或者给自己找一些有意义的事情去缓解，不要恐惧，压力是应该被释放的。

如何处理社会关系

面对社会关系，要做的其实很简单，因为他们不会亲人那样可以毫无顾忌地来&lquo;关心&rquo;你，所以，尽量维持原来的自己，不变就好。

温馨提醒● 做平时的自己。不要去故意疏远同事、朋友，大家都有自己的一亩三分田要顾，没有那么多闲心总把焦点对准你。

● 面对一些分不清状况或者故意为难的人，学会自嘲，不仅表示了你的自信，也体现了你的风度。然后在心里鄙视他。

● 不要丢了原本的智慧和理智，敏感的情绪让不孕患者变得易被操纵，应尽量避免。

只有健康的心理状态才是迎接宝宝的最好准备，焦虑、紧张、抑郁的情绪本身都不利于自然受孕。

世上本无事，庸人自扰之。或许只是当了回庸人而已，如果真的是疾病引起的不孕，那也应积极配合检查和治疗，从迎接宝宝开始，就给他一个积极的榜样，相信这样的爸爸妈妈一定更合格，更让人敬佩。