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对于孕妇来说，特别是孕早期，是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分活跃。

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腹中宝宝的生长发育非常旺盛，所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多，平常饮食中叶酸的供给量只能算是杯水车薪。如果怀孕后，准妈妈没能及时 入足够叶酸，那么首先可能面临的危机就是患贫血症孝感试管婴儿一般是双胞胎吗。

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孕育新生命的任务本身对女性的造血功能要求就高，缺乏叶酸，机体无**常制造红细胞，自然可能出现贫血的症状。

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此外，在预防初生宝宝神经管缺陷（如脊柱裂、无脑畸形等）方面，叶酸也有一定的作用，坚持每天按时服用，可以使这种畸形发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇（唇腭裂）、先天性心脏病等别的出生缺陷，坚持服用也能起到一定的预防效果。

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已有研究证实，男人补叶酸也能增加健康**数量。研究者用小鼠进行研究，和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比，叶酸获取不充足小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多，甚至可以达到30%。

叶酸吃多少合适

一般来说，医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸药物，剂量在400微克/天，确认怀孕后可增加至600微克/天。

叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。已婚育龄女性尽早养成每天吃叶酸的习惯是有好处的，就算意外怀孕，也无需为此而忧心。

如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，并坚持按时产检。

叶酸不足和过量都有危害

叶酸虽然好，但是也不能多吃，不是每个人叶酸代谢能力都一样，甚至这项能力会相差巨大，这也就导致了你吃同样的叶酸，却可能实际叶酸根本不足。

原因在于，个体能够吸收利用的叶酸取决于叶酸的代谢能力，而叶酸代谢能力受遗传因素影响，MTHFR基因是叶酸代谢的关键基因，该基因突变可能导致叶酸代谢能力缺陷而出现叶酸缺乏，继而引发出生缺陷（如胎儿神经管发育缺陷、先天性心脏病、唐氏综合症以及唇腭裂）和一系列的心脑血管疾病（如H型高血压、阿尔茨海默症、脑卒中以及冠心病等）。

而叶酸补充过量将会导致乳腺癌和直肠癌的高发。

为什么一定要提出精准化补充叶酸这个观点呢？

这是因为我们中国人群中MTHFR基因不仅突变频率高，而且该基因突变家族遗传风险也高！不同个体叶酸代谢能力相差巨大，通过叶酸代谢能力检测，能帮您解决补充多少叶酸的问题。

叶酸对孕妇尤其重要，MTHFR基因突变人群是出生缺陷高发人群，医生可以根据基因检测结果对这部分人群提供“精准治疗”提供个体化补充叶酸剂量，从而降低婴儿出生缺陷率和以及成人的心脑血管疾病发病率。

许多生殖中心和遗传中心已经常规开展叶酸基因检测项目，只需抽取2毫升血液（无需空腹），3天后即可拿到检测报告！做完之后，最好去挂号遗传咨询科看看他们对基因检测结果的咨询和解释，然后再做决定。