所以，做试管婴儿必须要提前对身体进行调理，还有配合医生完成治疗，保持良好的心态，这样才有可能提高受孕率。而要想提高胚胎着床率，以下这些秘诀也要及时掌握：1、适当进行运动试管婴儿与自然怀孕不同，但不同的只是受精方式，其他的没什么区别，就连怀孕后都没有太大区别。虽然说做试管婴儿怀孕不容易，但还是需要适当进行运动锻炼。在刚结束移植一周的时候，不要过于劳累，移植后48小时内也不能过度活动，最好平躺休息，起床等动作都要轻缓，适当饮水。每天都坚持适当运动，特别要避免大动作的运动，养成良好的睡眠和饮食习惯。2、健康饮食移植后的饮食要注意安全和营养化，合理搭配每一餐，多吃一些富含高蛋白和膳食纤维的食物。此外，也可以多补充大量的蛋白质，这个可以让女性身体机能更快恢复，同时提高免疫力，更可以为胚胎发育提供相关营养，促进胎儿生长发育。3、放松心情当结束胚胎移植之后，要多休息几天，这样才有利于血液流入子宫内膜，更有利于胚胎移植。正常情况，胚胎的着床时间一般是8-10天，这段时间要特别注意休息。