备孕期间很重要。这样才能在心理上准备接受孩子，意外怀孕的话，就不能得到接受孩子的心理准备、物质条件等，所以很容易选择堕胎。因此，一定要做好备孕措施，在备孕期间调整好身体，管理好身体，使其处于最适合分娩的状态。

　　01备孕期间怎么调理身体？

　　1、怀孕前检查

　　准备怀孕的时候，首先要做的事情是做检查，通过检查知道自己的身体健康状况。如果患有疾病，首先要治疗疾病，准备怀孕。如果身体健康，适合怀孕，可以根据医生的建议实施怀孕准备计划。

　　准备怀孕是两个人的事，所以怀孕前检查的男女都要做，如果一方有问题，会导致怀孕准备失败，所以必须和配偶一起检查。

　　2、保持健康饮食

　　从怀孕准备开始选择健康的食物，才能为未来孩子的到来提供有益的孕育环境和营养。因此，要每天按时吃，多吃新鲜蔬菜和水果、谷物、富含钙的食物等。

　　此外，在准备怀孕时，对身体不好的食物，如油炸、太油腻、辛辣、冷冻等，经常吃的话，容易积累毒素，还会影响血液循环，不利于器官获得养分营养，器官发挥功能，导致身体老化。

　　

　　想生女孩多吃点什么最好

　　孕妇爸爸多吃牛奶、小麦类产品、胡萝卜、南瓜、羊菇等碱性食物和香蕉、核桃、橄榄、杏仁、西瓜、香瓜、红枣等不酸水果类，少吃酸性食物。