2、及时补充矿物质孕期补充营养还不够，还有矿物质也要补充，像一些常量元素跟微量元素也都很重要，比如钙、铁等。在怀孕期间，孕妈对这两种营养元素的需求量很大，所以要多吃些这种营养元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等。如果有必要，也可以在医生的指导下补充钙剂或者是其他营养剂。因为当胎儿缺少这些营养元素的时候，也会导致生长发育迟缓。3、远离烟酒跟药物相信每位孕妈都知道孕期不能抽烟跟喝酒的禁忌，因为香烟跟酒精的有害物质会通过胎盘进入到胎儿体内，进一步影响到胎儿的正常生长跟发育，甚至会导致胎儿畸形。还有一点也要注意，就是在怀孕期间如果不小心感冒了，即使是要服用药物治疗，那也得先咨询医生后再服用，以免出现意外。要想胎儿发育得更好，各位孕妈就得提前去了解引起胎儿发育迟缓的行为，并且在孕期及时避免。这样才是避免胎儿发育迟缓的最好方法，也更有利于胎儿健康发育。