有时候，准妈妈会觉得鼻子不通气，在气温变化大、空气污染重、花粉粉尘多等情况下很不舒服，甚至流鼻涕、打喷嚏，大多数准妈妈会觉得自己感冒了，但按感冒的方法治却没什么效果，其实，准妈妈这是得了鼻炎。

　　01什么是孕期鼻炎

　　孕期鼻炎是一种比较常见的病，一般症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，孕期鼻炎少数情况下是由感冒引起的，多数情况下是由于孕期激素分泌状况改变而出现的一种生理症状。

　　

　　孕妇感冒后需要谨防鼻炎发生

　　专家表示，孕期鼻炎一般会随着分娩而消失，不必过分担心；而且危害不大，通常会影响孕期睡眠质量、精神状态，准妈妈只要做好护理和预防即可。但如果准妈妈出现严重呼吸不顺、呼吸困难等症状时，应及时看医生。

　　02孕期鼻炎和感冒的区别是什么

　　1.看打喷嚏的频率：感冒会偶尔打喷嚏，频率不太高；而鼻炎打喷嚏比较频繁。

　　

　　孕期鼻炎和感冒的区别是什么

　　2.看鼻涕的多少：感冒初期一般流清鼻涕，但不多；鼻炎在打喷嚏时会流大量鼻涕。

　　3.看鼻子痒不痒：感冒一般鼻子不痒，鼻炎大多数情况下鼻腔和咽喉会痒。

　　03孕期患上鼻炎怎么办

　　1.预防感冒

　　感冒可能引起和加重鼻炎的症状，所以准妈妈要增强体质，预防感冒。平时要适当进行一些体育运动来增强免疫力，比如可以在饭后散散步、做做瑜伽等；另外要少去公共场所，换季时要注意适当添减衣物，避免着凉。

　　

　　症状严重的鼻炎孕妇要小心感冒

　　2.注意鼻腔卫生

　　鼻腔黏膜是人体的一道生理屏障，能有效预防细菌入侵人体。得了鼻炎，更好做好鼻腔的卫生工作，比如在雾霾天气要少出门，避免空气污染和刺激，即使出门也要带上口罩；必要时可以用生理盐水来局部冲洗，减轻水肿症状，帮助鼻子通气。

　　3.保持空气湿度

　　准妈妈可以在房间里、办公室里用加湿器加湿空气，特别是在晚上睡眠时更要进行加湿，因为这能很好地缓解鼻炎的症状。要注意每天更换加湿器里的水，定时更换过滤器，保持加湿器的清洁，以免细菌滋生，加重鼻炎症状。

　　4.合理调整饮食

　　平时要多喝开水，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激的食物，避免上火、干燥而刺激鼻腔；多吃新鲜果蔬，保证维生素C的摄入，缓解鼻炎带来的不适。