很多比较能吃辣的省份的孕妈妈在孕期的时候想吃辣了怎么办，到底能不能吃辣？其实是可以的，但要适度。适度的吃辣可以很好的刺激产妇的食欲，对于孕期食欲不佳的产妇是有一定的帮助。

　　01孕期吃辣的好处有哪些？

　　怀孕时味觉和食欲也会改变。在再次怀孕前不吃辣味的孕妇可能会失去辣味。有些孕妇一直不吃辣，突然想在某个时候吃辣。辣味不仅能提高身体温暖的效果，最大的作用还能提高人体代谢。

　　

　　孕期吃辣的好处有哪些

　　孕妇身体如果发冷是一件很不方便的事情。孕妇们做了很多准备，以免身体变冷。除了多穿点衣服外，还可以适量摄取香料，使身体变热。香料中可以有辣椒、青芥或其他香料都有促进食欲的效果。

　　02孕期吃辣的坏处有哪些？

　　1、胃病

　　在怀孕初期荷尔蒙变化较大的时期，容易出现胃病和胃痛等问。另外，孕期吃太多刺激性食物也有不好的原因。

　　2、过多的碳水化合物和水分

　　取过多的水分和碳水化合物吃辣的食物时，为了中和嘴里的辣，喝比平时更多的水。如果比较严重的话甚至会加重孕期水肿的病情。

　　另外，吃辣的时候也经常吃饭。不知不觉就能摄入过量的碳水化合物。对孕妇来说，体重管理是一个重要的课题。体重增加得太快对孕妇来说不是一件好事摄取过多的盐分。

　　

　　孕期吃辣的坏处有哪些

　　3、盐分过多

　　很多人知道川菜湘菜很辣，但忽视了更容易影响身的“盐”。辛辣的菜通常隐藏着很多盐分。

　　印度以咖喱为例，一勺咖喱中含有约2.1克盐。孕妇每日食盐摄入量不得超过7g。实际上，中国人的实际每日食盐摄入量为9.2克，在日常饮食中，不仅孕妇，很多人也可能摄入了过量的盐分。

　　一般来说，孕妇的身体管理主要有两个部分：体重和盐度。孕妇过量摄取盐分，血液中的盐含量也一定会提高。最终结果是这些血液流入肚子里的胎儿。

　　胎儿的身体持续积累和积累盐分越多，患上小儿高血压的可能性就越大。盐分摄入过量不仅会诱发妊娠高血压，还会发生其他并发症。

　　03吃辣过多会出现什么症状？

　　肠胃不好的孕妇吃辣会导致胃不舒服，甚至会出现腹泻、痔疮等胃肠疾病。

　　1、激素变化

　　怀孕期间体内激素不断变化，因此有必要好好调节肠道环境。在身体状况的允许下辣，但是辣的食物绝对不能达到烧心或堆积肠胃的程度。辛辣等刺激性食物刺激胃黏膜，这也是是痔疮的原因之一。

　　

　　吃辣过多会出现什么症状

　　2、胃灼烧

　　如果多吃辣，可能会发生胃灼烧或唾液分泌过多的情况。另外，如果持续下去，就不要再吃刺激性的食物，要特别注意吃容易消化的热的一些补食，出现不舒服之后就一定要去看医生，不能拖延。

　　怀孕4个月后，一些孕妇经常打嗝。肚子里的胎儿越来越大，吃辣还能也能起到压抑的作用。吃不吃辣是一个简单而复杂的问题。请根据大家自己的身体状况来决定！