鱼肉的营养价值是很高的，而且人们也常说，宝宝多吃会变得聪明的，其实这种说法是对的尤其是海鱼，孩子吃了是有利于大脑发育的。因所以很多家长都会在给宝宝添加辅食的时候给宝宝添加鱼肉。

　　

　　接着锅里面重新加入由，将洋葱先放进去炒出香味之后，将三文鱼，米饭，炒散之后的鸡蛋一同加入到里面翻炒均匀，等到里面的食材差不多快熟了之后，加入适量的盐翻炒一下就可以出锅了。

　　菠萝可以不用放进去炒，只要将炒好的饭放入到装菠萝的碗里面，撒点胡椒粉就可以给宝宝吃了。

　　三文鱼海带汤

　　三文鱼也是可以用来煮汤的哦，就比较小编下面要介绍的这款食谱，三文鱼海带汤。

　　要准备的食材有，200克的三文鱼，50克的海带，一个鸡蛋，以及适量葱白，淀粉，油盐。准备好这些妈妈们就可以开始制作这款食谱啦！

　　首先，先将三文鱼的皮给去掉，葱切成丝，然后放入搅拌机中，再加入蛋清，水，淀粉，油，盐一起搅成糊。然后将海带切成小长条。接着往锅里面加水，等到块烧开的时候，将鱼糊用筷子拨成一小条一小条的加入到水中，等到水开之后，倒入海带，煮熟，最后在加入少许的盐就可以了。关于宝宝吃什么鱼好 小编首推三文鱼的相关资讯就分享到这。