结婚以后很多年轻夫妻都想要个宝宝来巩固爱的力量，增添家的活力。可以是很多积极备孕的夫妇并不理想，有的一年两年甚至三年四年也不怀孕，愁坏了公公婆婆，不要照着急，我们来讲讲怎样增加受孕几率以及排卵日最明显的症状是什么？

　　

　　三、准备怀孕的注意事项

　　1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

　　2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

　　3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。

　　想要怀孕成功，必须夫妻双方积极配合，注意饮食，计算排卵等，一个环节都不能少。备孕期要补充叶酸预防畸形，双方戒掉烟酒，远离咖啡因。提醒广大的年轻夫妻最好在最佳的生育年龄孕育宝宝。