孕妇吃海鲜需要注意什么?
2021-12-23 09:00 135
怀孕后还能吃海鲜吗?事实上,要像蛋白质和钙丰富的虾和鱼才可以在孕期的时候适量多吃一点。但是不是所有海鲜都可以吃。现在一起看看吧。
01孕妇可以吃海鲜吗?
说到海鲜,很多食物妈妈都赞闭口不言。海鲜的种类有鱼类、贝类、螃蟹等很多,其中大部分都有蛋白质、VA、VB、钙、碘等高质量的黄金元素,对人体有很大的帮助。一些学者指出,女性在孕期经常吃鱼,分娩的幼儿在行动、语言和运动上很出色,所以海鲜也适合准妈妈吃。
孕妇吃海鲜需要注意什么
4、吃海鲜时不能喝啤酒
吃海鲜和啤酒会使血尿酸水平急剧升高,容易诱发痛风,导致痛风性肾病、痛风性关节炎等。孕妇吃海鲜,千万别碰酒!
5、不能喝碳酸水果一起吃
孕妇吃海鲜时不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等含有碳酸的水果一起吃。因为海鲜中含有丰富的蛋白质和钙等物质,不仅与单宁酸相结合,降低蛋白质的营养价值,而且还与单宁酸和钙离子相结合,形成不溶性结合物,刺激肠胃,给人体带来不便,出现呕吐、头晕、恶心、腹痛腹泻等症状。海鲜和这些水果一起吃的话,至少要间隔两个小时吃。