女性备孕应该多吃什么？有很多人都想了解这个问题。现如今，大家越来越重视备孕，因为这样才可以为拥有一个健康的小宝宝打下良好的基础，而在备孕期间的饮食是非常重要的，因此在备孕期间女性一定要多注意饮食。那么，女性备孕应该多吃什么食物呢？我们一起来看下面的介绍。

　　1.备孕多吃富含蛋白质、维生素的食物

　　

　　在备孕期间适当的吃些富含精氨酸的食物，对于怀孕来说也是非常有发好处的。据相关研究表明，精氨酸是男性精子蛋白的重要组成成分，多吃富含精氨酸的食物能促进精子生成。

　　而对于女性来说，精氨酸有助于维持生殖系统的正常功能，因此多吃富含精氨酸的食物，对于备孕女性来说，也是非常好的。富含精氨酸的食物有很多，比如鳝鱼、海参、核桃等。

　　女性备孕应该多吃什么？以上就是关于这个问题的介绍。在此需要提醒大家的是，在备孕期间，要注意不可以吃太多高糖的食物，而且最好也不要吃腌制的食品，除此之外，也要注意不可以吃刺激性比较强的食物。