女性备孕前要注意什么呢，备孕就是孕前三个月在生活饮食心理，身体检查等多方面做好规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最做，孕育一个健康，聪明的小宝宝。那么孕前需要准备哪些工作呢？

　　

　　2、戒烟戒酒

　　备孕期是一定不能吸烟喝酒的，酒对精子的损害巨大，这是大家都知道的，烟中的多种有害物质会杀死精子，至少应该在受孕前三个月就停止喝酒，吸烟。

　　3、补充叶酸

　　叶酸对于宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏很可能会导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形的情况，所以说女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸，含有叶酸食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

　　4、补钙

　　钙质是形成骨骼与牙齿的主要成分，也是胎儿发育过程中不可缺少的，而且用量较多的一种物质，含钙质高的食物有牛奶。

　　对于女性备孕前要注意什么的介绍希望小编讲的能够帮到您，想要孕育一个健康的小宝宝需要的是两个人一起的努力，提前三个月不管是衣食住行各方面都要做好充足的准备，有一方不认真备孕都会对将来的胎儿造成严重的伤害。饮食上以营养充足为主，早睡早起，戒掉辛辣刺激的食物，多运动，不但可以提高免疫力还可以提高抵抗力。