1、注重饮食月子期间正确吃一些补血的食物确实可以起到很好的作用，比如红枣、红萝卜等，这些食物都含有丰富的铁元素，产妇在哺乳期可以多吃一些。但注意不要生吃，可以做成菜或者是煲汤。而除了吃补血食物之外，还要多补充一些蛋白质跟维生素，只有营养丰富才有利于铁元素的吸收。2、补充营养品产妇除了一日三餐要补充铁元素之外，还要搭配一些有营养的奶粉，或者是吃其他营养品。这样既可以增加产妇奶水中所含的营养，还有利于自身铁元素的吸收。3、多注意休息产后如果真的有贫血症状，那么就要注意休息了，即使正处在月子期，在照顾孩子上也不一定非要亲力亲为。因为月子期间就是产妇休息的时间，这个时候最重要的事情就是身体健康。月子期间只有自己的身体恢复好了，后期才能更好的照顾宝宝。因为在分娩中已经有大量出血的情况，所以产后一定要及时补血。产后如果补血不及时，不止会致使产妇的身体变得越来越虚弱，还会影响到宝宝的母乳喂养跟健康。所以，产后一定要注重科学补血，特别是补充铁元素，以免影响身体恢复跟喂养宝宝。