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泅水是一项很好的体育运动，心肺、四肢皆失掉磨炼。时常泅水的人抵抗力更好、身体素质更高。小孩子泅水有助于长高，泅水耗损大批膂力，会比力饥，能增长饭量；成年人泅水可能起到锻炼身体的作用，有许多保持冬泳的人，御寒才能强，没有简单生病。

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正在夏季泅水是避暑的好方法。哺乳期的妈妈可以泅水吗？哺乳期属于一个特别期间，妈妈的一举一动皆影响着代孕宝宝，有的妈妈忧郁哺乳期泅水会弄脏乳头，代孕宝宝吃了没有卫生。那篇文章报告了哺乳期能泅水吗。

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哺乳期是可以泅水的吗，但有一些注意事项。哺乳期的妇女，是该当留神自身的保洁跟安康，特别是刚哺乳借不几个月的年青妈妈们，更该当当心为好，但决不是睹了游泳池的火便避而远之。而该当是正在确保自身安康的条件下， 适度 下水，这个适度就是要做到：

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1、游泳池内的水要比力洁净。

2、下水的工夫不成太少。

3、池中的水温不成太低。

4、饭前一小时、或刚吃过饭等环境下最好不要下水泅水，以避免对自身的内分泌及内情况有影响，而影响到乳汁的排泄。

5、上岸后挤掉一点乳汁，制止代孕宝宝吃到没有卫生的乳汁。

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