有人说“一鸽胜九鸡”，产妇坐月子喝鸽子汤比鸡汤的营养价值高，那么产妇鸽子汤的效果真的要比鸡汤好吗？姐妹们该如何选择呢？今天本文就将鸽子汤和鸡汤进行对比分析，以便大家更好的选择。

　　01产妇喝鸽子汤好还是鸡汤好

　　鸽子肉和鸡肉都属于高蛋白质的食物，熬成汤以后，这两种食物的营养价值方面其实是差不多的，两种食物都是可以用于补充产后营养的。

　　鸡肉的品种较多，其价格也均有差异，但从购买价格来看，鸽子肉的价格要稍贵于鸡肉。

　　鸽子汤和鸡汤都有产后恢复以及催乳的食物，除了这些相同点外鸽子汤有滋补益气、增强脑力、明目润肺的作用，而鸡汤有提高抵抗力和免疫力的作用。

　　

　　产妇喝鸽子汤好还是鸡汤好

　　对于剖腹产的女性而言鸽子肉能促进伤口的恢复，而鸡汤不能。但鸽子汤也会容易上火，对于易上火的女性，产后喝鸡汤比较合适。

　　那么我们来看看有过坐月子经验的女性对于鸽子汤和鸡汤是如何选择的：

　　我们这边坐月子基本喝的都是乌鸡汤或老母鸡汤，很少有人喝鸽子汤的，而且鸡汤脂肪少，喝了不仅健康，而且对恢复身材也有一定的作用，我坐月子喝的也是老母鸡汤。

　　长沙网友：

　　我一胎坐月子的时候鸡汤和鸽子汤都有喝过，除了味道，没感觉到有其他的不同，第二胎产后坐月子期间喝的是鸡汤，是我妈给我做的，喝了恢复得挺快的，营养价值也还不错。

　　重庆网友：

　　我做的是剖腹产，医生说喝产妇鸽子汤可以促进伤口的愈合，所以我喝的是鸽子汤，鸡汤坐月子期间没喝过，不过平时有喝，个人觉得鸽子汤的营养价值比鸡汤高。

　　

　　营养价值

　　广州网友：

　　鸽子汤和鸡汤对于产后女性的营养价值都是非常高的，对于不同的情况，两者表现出来的功效也会有所区别，不管大家选择哪一种汤作为产后恢复的食物都是可以的，姐妹们可根据自己的实际情况对这两种食物进行选择。

　　以上就是鸽子汤和鸡汤的对比介绍，大家在做鸽子汤或鸡汤的过程中，都可以放入一些枸杞或红枣进行煲汤，这样更能提升汤的营养价值，帮助产后恢复更高效。