卵巢的重要性众所皆知，女人们的卵巢健康，才能保持青春靓丽。因为卵巢承担着分泌雌激素的功能，人体雌激素不足的话，女人们会老得特别快。因此，为了自己老得慢一些，身体健康一些，必须要学会保养卵巢，那么保养卵巢该怎么做呢?首先应该改掉伤害卵巢的坏习惯，感兴趣的话，务必来瞧瞧。

　　

　　三、适当活动身体

　　现在很多女人都是在办公室内上班的，整天都窝在办公室里，很少起身活动，时间长了会影响全身的气血循环，进而造成气血不畅问题，从而增加患上卵巢囊肿的风险。为了你卵巢健康，不被卵巢疾病盯上，在日常工作的时候，要适当活动身体，比如说起身打开水，上厕所等等，总之不要一直坐着不动就好了。