俗话说一天一个苹果，疾病远离我，可以了解到吃苹果对于人的身体健康有好处，特别是女性如果爱吃苹果，那么这七个好处都有人知道吗?但其实苹果也不全身都是宝，分享关于常吃苹果的食用好处以及禁忌，不妨来了解看看。

　　

　　二、吃苹果的禁忌

　　1、别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。长期食用会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。吃苹果时习惯啃到果核，长期这样吃，的确对健康不利。

　　2、饭后不能吃苹果。晚后吃水果有利于消化。吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

　　吃苹果也有相应的讲究和注意事项，饮食健康是每个人都要去追求生活态度，了解到吃苹果的用处，那么平时就会合理自律去要求。健康生活，身体第一。