女性朋友无论什么季节都注重自己的身体健康，冬天来了，由于气候等原因，女性在冬季更注重进补。所以在冬季，女性健康吃什么好呢?
1.大枣，大枣一直是女性朋友对基本食品和保健食品，多吃红枣，可以用来煮粥，泡水均可使用，可直接食用，因此受到女性朋友欢迎。日期最大的功效是有血的效果，不仅如此，大枣的作用，还具有驱寒在冬季寒冷。
2，胡萝卜，萝卜，生活虽然很常见的蔬菜，但胡萝卜的营养价值非常高，历来有 小人参 的称号，萝卜有润肺止咳等作用，所以对于女性健康帮助这是伟大的。
3.羊肉，因其味的羊肉是非常沉重的，所以很多女性在选择保健食品，它会直接跳过羊肉。但羊肉是很好的健康食品，可以在冬天的时候，食欲不振，补药等驱寒。

4.牛肉，牛肉总结含有丰富的维生素和蛋白质，具有强筋健骨，对女性朋友身体虚弱的作用，有提高免疫力等。加牛肉是非常美味的食物，保健食品，因此选择，但也不能错过。
在冬季，当女性朋友的身体相比，一些实力较弱，所以当冬天来临的时候是很容易得病的。为了度过冬天他们的健康，健康成为不可缺少的。